女生如何健身 才能做到穿衣顯瘦

  • 2017/2/2 23:24:56
  • 來源：模特中國
  • 責(zé)任編輯：MC_guowei

#翹臀#

平胸雖然沒有辦法，但是翹臀可是你憑借努力就能得到的。關(guān)于臀部的訓(xùn)練，像是深蹲，多會連著訓(xùn)練到腿部。當(dāng)然你在健身房里也有一些器械，可以訓(xùn)練到臀部。

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