運動式轉法:這是一種90度或180度轉體的變體,兩腳的站位寬度要與肩同寬或是略寬一點,雙手一般叉放胯部,轉體時要把重心從一側胯部轉向另一側,產生強烈的搖擺感覺,體式的動感很強,又是為了控制動作幅度,直轉移重心,并不夸張的搖擺胯部。
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